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«RECUPERA TU ESPALDA Y LIBÉRATE DEL DOLOR»

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¿Sabías que no sirve de nada un diagnóstico médico si no te explican bien en que consiste, que debes hacer y que no debes hacer para no complicar más tu lesión?

¡No necesitas tener experiencia ni conocimientos previos, aprenderás desde cero!

¡Los medicamentos solo te proporcionan alivio momentáneo!

¡Olvídate de buscar videotutoriales por internet, esta será tu mejor terapia!

¡Olvídate de buscar ejercicios que no te generan ningún resultado!

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Con mi guía NO tendrás que desplazarte de la comodidad de tu casa a centros médicos a que te hagan una terapia de 20 minutos, tendrás en tu dispositivo móvil, computadora o tablet detalladamente el paso a paso de lo que tienes que realizar y como si fuera poco tendrás mi acompañamiento vía email donde me puedes realizar cualquier consulta.

ANTES DE CONTINUAR RESPONDE ESTAS PREGUNTAS

ESTE EBOOK ES PARA TI, SÍ:

  • ¿Quieres que el dolor lumbar desaparezca y te permita disfrutar de tus actividades favoritas?
  • ¿Quieres darle la bienvenida a una espalda más fuerte y saludable?
  • ¿Quieres dar el primer paso hacia una vida sin limitaciones y molestias?
  • ¿Quieres aliviar el dolor, mejorar la movilidad y prevenir que el dolor vuelva?
  • ¿Quieres tener un progreso real y efectivo con ejercicios claves para quitarte el dolor?

 

Si Respondiste “SI” a alguna de estas preguntas, este ebook es para ti.

¿Sabías que…?

No importa si eres un atleta activo, un profesional con una vida sedentaria, adulto mayor con problemas degenerativos de la columna o simplemente alguien que busca mejorar su bienestar, LA EDUCACIÓN ES CLAVE PARA SUPERAR EL DOLOR LUMBAR.

Soy Yinel Paola Jaimes Mantilla, Fisioterapeuta especialista en columna, experta en el campo de la rehabilitación y la salud de la espalda con más de 12 años de experiencia, y en este ebook te compartiré mi experiencia donde lograrás

Aprenderás cómo la postura y la ergonomía juegan un papel crucial en la salud de tu espalda, y cómo hacer ajustes simples en tu vida diaria puede marcar una gran diferencia.

Aprenderás a no depender de los medicamentos que te proporcionan alivio momentaneo.

Aprenderás ejercicios especificos para quitar el dolor de espalda en la primera semana. 

Recuperar la movilidad, aliviar el dolor y tener una mayor calidad de vida para que vuelvas a disfrutar de tus actividades favoritas como antes.

A mantener los resultados a través del tiempo para que el dolor no vuelva a aparecer.

Disponer de una herramienta 24/7 como si tuvieras a tu fisioterapeuta en casa. 

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Con este ebook Aprenderás:

Que los medicamentos no son la solución de tus dolores

Aprenderás los ejercicios adecuados y exactos para tu rehabilitación integral y mejora progresiva

Reconoce los principales problemas que trae el dolor lumbar y como prevenirlo a largo plazo

Aprenderás a superar el dolor lumbar con técnicas comprobadas y resultados efectivos

No me creas a mí, créele a ellos:

¡Podrás vivir plenamente y al lado de tus seres queridos!

¿QUÉ BENEFICIOS
TENDRÁS CON ESTE EBOOK?

  • Aprenderás desde la comodidad de tu casa, ahorrándote más de 500 dólares en terapias costosas.
  • Aprenderás desde cero y de la mano de la Doctora Yinel Paola Jaimes Mantilla con más de 12 años de experiencia en el campo de la rehabilitación y la salud de la espalda, comprenderás y podrás aplicar de forma rápida todos los conocimientos.
  • Este E-book podrás descargarlo e imprimirlo para que lo tengas siempre contigo, incluye una orientación personalizada.
  • Aprenderás a mejorar tu salud y bienestar sin necesidad de tener conocimientos previos.

No estás aquí por casualidad… es el momento perfecto tener una espalda saludable… libre del dolor lumbar para siempre…

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CONOCE EL CONTENIDO DEL EBOOK

1: Introducción
  • Bienvenida
  • Presentación del e-book y su objetivo
  • Importancia de la rehabilitación en el alivio del dolor lumbar
  • Ventajas de la rehabilitación física
  • Limitaciones de otros enfoques
  • Enfoque integral de la rehabilitación física
  • Cómo utilizar este e-book
    2: Anatomía de la columna lumbar
    • Estructuras y funciones clave de la columna lumbar
    • Comprender cómo se produce el dolor lumbar
    • Relación entre la postura y la salud de la espalda baja
      3: Evaluación del dolor lumbar
      • Evaluación del dolor lumbar
      • Autoconocimiento del dolor lumbar
        4: Fundamentos de la rehabilitación física
        • Principios básicos para la recuperación de la espalda
        • Establecimiento de objetivos
        • Integración de la rehabilitación en la vida diaria
          5: Escala Análoga Visual del Dolor
          • Identifica la intensidad de tu dolor
              6: Ejercicios de Williams
              • Ejercicios iniciales para aliviar el dolor
              • Ejercicios de anteversión y retroversión pélvica
              • Automasaje
                    7: Ejercicios de estiramiento muscular
                    • Importancia de la flexibilidad para la salud lumbar
                    • Indicaciones para realizar los estiramientos seguros y
                    • efectivos
                    • Rutina de estiramientos para la espalda baja y los músculos adyacentes
                      8: Fortalecimiento muscular del Core y miembros inferiores
                      • Importancia del fortalecimiento muscular
                      • Beneficios del fortalecimiento muscular
                      • Importancia del entrenamiento del Core
                      • Indicaciones para realizar los ejercicios correctamente
                      • Rutina de fortalecimiento muscular
                      • Rutina de fortalecimiento muscular avanzada
                        9: Mejora la postura y la ergonomía
                        • Conciencia postural para prevenir el dolor lumbar
                        • Consejos para mantener una postura adecuada durante las
                          actividades diarias
                        • Ajustes ergonómicos para el trabajo y el hogar
                          10: Ejercicios físicos y acondicionamiento
                          • Selección de actividades físicas adecuadas para el dolor
                            lumbar
                          • Ejercicios de bajo impacto para mantenerse activo sin
                            agravar la lesión
                          • Cómo retomar gradualmente las actividades físicas más
                            intensas
                              11: Mantenimiento y prevención a largo plazo
                              • Importancia del autocuidado en la prevención de recaídas
                              • Consejos para mantener una espalda saludable después de la rehabilitación
                              12: Conclusiones y contacto para orientación
                              • Conclusiones
                              • Soporte para orientación

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                              tendrás a tu disposición mi correo personal para que me puedas consultar y poder resolverte tus dudas y preguntas. Este correo se encuentra en la última página del E-book. Es importante que antes de escribirme te hayas leído completamente el e-book, para así poder brindarte una orientación más completa.

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                              GUÍA RESUMIDA

                              Con los pasos exactos para que inicies hoy mismo tu rehabilitación. Esta guía es imprimible para que la tengas siempre contigo.

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                              Sobre Yinel Paola Jaimes Mantilla, tu doctora que te ayudará a mejorar tu calidad de vida

                              Hola, mi nombre es Yinel paola Jaimes Mantilla soy Fisioterapeuta especialista en rehabilitación de la columna con más de 12 años de experiencia clínica, he ayudado a cientos de personas a recuperar su vida y mejorar su calidad de vida al superar el dolor lumbar y otros problemas relacionados con la columna.

                              Me enorgullece utilizar mis conocimientos y habilidades para brindar una guía de atención integral a todos ustedes. Creo firmemente en abordar la raíz del problema y no solo tratar los síntomas, lo que permite obtener resultados duraderos y significativos en el bienestar de las personas que confían en mí.
                              Mi experiencia en rehabilitación física abarca una amplia gama de condiciones, como dolor lumbar crónico, hernias de disco, ciática, problemas degenerativos y problemas posturales. Siempre me mantengo actualizada con las últimas investigaciones y técnicas, lo que me permite aplicar los enfoques más innovadores y efectivos en mi práctica clínica.

                              Creo en el empoderamiento de mis pacientes, enseñándoles ejercicios y técnicas que les permitan mantener su salud y bienestar incluso después de finalizar el tratamiento. Cada día, la pasión por mi trabajo crece a medida que veo a mis pacientes recuperarse y recuperar su calidad de vida.

                              Nada me llena de más satisfacción que saber que he contribuido positivamente en el camino de alguien hacia una vida sin dolor y con mayor movilidad. Reconozco la importancia de abordar el dolor lumbar de manera integral y cómo esto puede mejorar significativamente su vida. Sabemos lo desafiante que puede ser lidiar con esta condición, y estoy aquí para brindarte el conocimiento y las herramientas necesarias para recuperar una espalda saludable y activa. La salud de la espalda es fundamental para llevar una vida plena y sin limitaciones.

                              Registro Único Nacional de Talento Humano en Salud RETHUS

                               

                              Preguntas Frecuentes

                              ¿Este Ebook es para mí?

                              Si has experimentado la molestia y limitación que causa el dolor lumbar a causa de:
                              • Lumbalgia postural o mecánica
                              • Ciática
                              • Discopatía degenerativa
                              • Hernia discal
                              • Escoliosis
                              • Coxartrosis
                              • Espondilolistesis
                              • Estenosis espinal

                              ¿Cómo Puedo Acceder al Producto?

                              Una vez realices el pago, el acceso es MUY FÁCIL Y RÁPIDO, el acceso te llegará a tu correo electrónico, por eso, es muy importante que te asegures de escribirlo correctamente. Te llegará un correo con las instrucciones de acceso. Y Puedes descargar el ebook desde cualquier dispositivo (Móvil, Tablet, Computador).

                              ¿El pago es seguro?

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